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竞技比特的几种力量训练简介

2020年09月30日 编辑:咪哩特小福 来源:互联网 浏览: 评论

在bit的所有训练项目中,力量是训练的重中之重。

1:克服弹性阻力的练习。这种运动通常是用弹簧、橡皮筋和其他有弹性的物体来做的。这种运动也可以作用于全身大部分肌肉群,因为它是由弹性物体变形产生的阻力来完成的,所以阻力随着运动的结束而增加。在实践中,设备常常被忽视。(例如,当狗在比赛中摔倒在地上时,他或她撞到对手的胸部后站起来等。)

2:跳跃练习。跳跃运动是一种克服自身体重的力量练习。这种练习通常是完整的把诱导器放在高处,诱导狗向上跳。通过肢体远端的支撑跳跃完成。相对而言,它是一种局部力量训练,主要是练习后肢的力量。

3:特殊环境中的阻力练习。这种运动通常在特殊的自然环境中进行,如在水中游泳、在沙质草地上奔跑跳跃、在雪地里奔跑跳跃。这种锻炼在很大程度上是一种综合性锻炼。它不仅是一种力量练习,而且还包括速度协调等其他方面,由于自然环境的限制,这种运动在实际运用中并不多见我战斗。

4:负重耐力训练。这种运动一般有拖重、负重跑的方法。这种运动可以作用于全身的任何肌肉群,通过调节体重和距离,可以随时调整强度。它是最常见和最有效的力量训练方法。

 

本文由(查狗网)栏目整理发布:http://www.chagougou.com     比特多少钱     比特价格

 

 

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